Step

L’activité pour booster son cardio et tonifier tout le corps en rythme

Vous cherchez une activité énergique pour vous défouler, améliorer votre forme et vous muscler en musique ? Le Step est un cours chorégraphié qui mêle cardio, coordination et renforcement, sur une plateforme surélevée. Une façon ludique et efficace de se dépenser tout en suivant le rythme.

Guidé par un coach, vous enchaînez des pas dynamiques et des routines simples sur le step. Chaque mouvement sollicite le bas du corps, la ceinture abdominale et le système cardio-respiratoire. Le tout dans une ambiance motivante, portée par la musique et l’énergie collective.

Le Step est accessible à toutes et tous, que vous soyez débutant ou plus expérimenté. Les chorégraphies sont adaptées pour que chacun progresse à son rythme, tout en prenant du plaisir à bouger.

Step = marche