Circuit Training

L’activité pour se dépasser et renforcer tout son corps

Envie d’un entraînement rythmé, complet et motivant ? Le Circuit Training vous propose d’enchaîner une série d’exercices variés et intenses pour renforcer vos muscles, améliorer votre cardio et brûler un maximum de calories. Un format dynamique, pensé pour vous challenger et vous faire progresser à chaque séance.

Guidé par un coach, vous alternez squats, fentes, pompes, sauts, exercices avec charges, avec peu ou pas de temps de repos entre chaque atelier. Ce rythme soutenu permet de solliciter tout le corps, de développer l’endurance, la force, la coordination et de repousser vos limites en toute sécurité.

Le Circuit Training s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent se dépenser, se dépasser et rester motivé grâce à l’énergie du groupe. Vous avancez à votre rythme, dans un esprit de cohésion et d’intensité.

Circuit Training = entraînement en circuit