AquaStep

L’activité pour tonifier ses jambes en musique et sans impact

Envie de bouger, de vous dépenser et de vous amuser tout en travaillant le bas du corps ? L’AquaStep transforme le step classique en une expérience aquatique rythmée, tonique et accessible. Dans une ambiance musicale et conviviale, vous renforcez vos jambes en douceur, sans agresser vos articulations.

La séance se déroule en eau peu profonde, autour d’un step immergé. Vous enchaînez des mouvements dynamiques et progressifs, guidé par des chorégraphies adaptées à tous. La résistance naturelle de l’eau intensifie les exercices tout en protégeant vos genoux et chevilles. Résultat : un entraînement cardio complet, qui sollicite jambes, fessiers et ceinture abdominale.

L’AquaStep s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent entretenir leur forme en alliant énergie, coordination et plaisir. Que vous soyez débutant ou plus expérimenté, vous évoluez à votre rythme, porté par l’énergie du groupe.

Step = marche